Santé

Recette du sirop d’oignons

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L’automne est enfin là et amène avec lui la baisse progressive des températures, entrainant quelques petits désagréments comme la toux. Je vous propose aujourd’hui une recette aux couleurs de cette saison, à prendre aussi bien en prévention qu’en guérison.

Il vous faudra :
– un bocal en verre hermétique 👨‍🍳
– un à deux oignons 🌱
– un bon gros pot de miel 🍯

Eplucher les oignons et les couper en tranches. Dans le bocal, alterner couche de miel et tranche d’oignon. Vérifier qu’il y a assez de miel pour une macération et ajuster les doses si nécessaire. Laisser reposer une nuit, bocal fermé. Le lendemain, vous pouvez filtrer le sirop mais personnellement j’aime garder les tranches dedans.

Le sirop s’utilise aussi bien pur que dilué dans un verre d’eau. Je recommande d’en prendre deux cuillères à soupe par jour en prévention, et dès que vous en ressentez le besoin lors de la guérison.

Les bénéfices de l’oignon 🌱
➺ Expectorant
➺ Riche en antioxydants
➺ Favorise l’élimination des bactéries attaquant votre organisme
➺ Stimule le nettoyage des voies respiratoires
➺ Libère les toxines du corps

Les bénéfices du miel 🍯
➺Régénerant
➺ Anti-inflammatoire
➺ Riche en antioxydants
➺ Augmente la production de cytokine (substance anti-microbienne)

XOXO

Lifestyle·Santé

Je refute les remèdes « maison » des médecins d’il y a 26 ans

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J’ai découvert il y a peu de temps un gros livre datant de 1993 et il faut dire que son contenu m’a un peu destabilisé. On y retrouvait notamment les astuces et conseils de médecins et spécialistes des maux du quotidien et autant vous dire que j’ai bien ri quand j’ai constaté que certains étaient vraiment inadaptés. J’ai sélectionné les meilleurs afin de donner mon avis là-dessus. Je tiens à préciser que ce n’est que personnel, je n’ai pas fait d’études de médecine. Mais je suis certaine que certains vous feront réagir 😄

⚠️ Recommander de l’aspirine pour à peu près tout et n’importe quoi (Exemples : angine de poitrine, bursite, coup de soleil, douleur au cou, au genou, musculaire, mal de dents, de dos, de gorge, tendinite …)

A mon sens, cela va soulager les symptômes mais ça ne va pas éradiquer la maladie, quelle qu’elle soit

⚠️ Faire des shampooings souvent, jusqu’à 2 par jour en cas de cheveux gras

On a de la chance, la cosmétique a bien evolué depuis. Mais pour autant, ne devrait-on pas trouver un shampooing adapté et doser par rapport à l’état de nos cheveux ? Ne connaissaient-ils pas les masques à l’argile à l’époque ?

⚠️ Eviter les baumes démêlants si on a les cheveux gras

On peut tout à fait utiliser un baume dêmelant après notre shampooing car le cheveu aura été lavé et n’est par conséquent plus gras. Bien sûr, on fera attention à ne l’appliquer que sur les longueurs.

⚠️ Conseiller un laxatif pour un problème de cholestérol

Je crois que c’est une astuce inadaptée à la situation, ou plutôt mal rédigée. Néanmois, il en était ressorti que les graines de psyllium peuvent baisser le taux de cholestérol  d’environ 15 %.

⚠️ Confondre la dépression à la déprime

La dépression est une maladie qui peut être soignée, mais sans doute pas avec des astuces telles que : « Multipliez vos activités » ou « Fermez le réfrégirateur ». C’est bien plus complexe que cela, et si jamais un jour vous en souffrez je vous conseille d’aller consulter un spécialiste.

⚠️ Donner une astuce pour les maux de tête, puis la restreindre pour finalement nous dire le contraire

A la catégorie « maux de tête », les conseils suivent : « Dormez », « Mais ne dormez pas trop », « Ne faites pas de siestes ». Du coup, on fait quoi ?

⚠️ Manger du yaourt quotidiennement quand on est intolérant au lactose

Je comprends l’idée de vouloir combattre le mal par le mal, mais non désolée pas pour moi. Je laisse volontiers le lait de vache aux veaux.

⚠️ Choisir un savon qui assèche la peau quand on a la peau grasse

Ou comment décaper sa peau … J’estime que toute peau, qu’elle soit grasse ou non, devrait être traitée avec soin et douceur. Ce serait la brutaliser de vouloir changer sa nature. Je conseille plutôt de la rééquilibrer en la nettoyant avec un produit adéquat.

⚠️ Reporter ses grands projets en période prémenstruelle

Et pourquoi pas s’arrêter de vivre quand on a ses règles tant qu’on y est ? Même si cela reste propre à chacune, celui-ci je le jette volontiers à la poubelle.

⚠️ Se laver souvent les cheveux, tous les jours au besoin en cas de pellicule

Déjà, ce serait sympa de distinguer les 2 types de pellicules existants. Après, si on a le bon shampooing et les soins adaptés à notre cuir chevelu, je pense que nos cheveux tiennent le coup plus d’une journée. On adapte donc la fréquence en fonction. A noter aussi que les cheveux secs à pellicules sèches supportent un délai plus long entre les shampooings.

Que penses-tu de tous ces conseils ? Es-tu d’accord avec moi ?

XOXO

Santé

Mes remèdes naturels préférés

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Parfois, rien de plus simple et de plus efficace que d’aller fouiller dans ses placards pour concocter des antidotes maison. Voici ceux que j’ai pu essayer et que je vous recommande.

Contres les maux de tête : l’huile essentielle de menthe poivrée. 1 à 2 gouttes mélangées à un peu d’huile végétale font des miracles une fois qu’on l’applique et qu’on le masse sur les tempes et le front, car cela va stimuler la circulation sanguine.

Contre le rhume, la toux et le mal de gorge : une tisane au thym, miel et citron. Quand je sens que je tombes malade (ou que je le suis déjà) au niveau du nez et/ou de la gorge, je fais systématiquement cette recette car le virus s’en va dans la plupart des cas. Et pour cause ! Le thym, connu pour ses propriétés antiseptiques, couple ici ses effets avec le citron, un anti-infectieux et le miel, un antibactérien, anti-inflammatoire et antioxydant. C’est donc un shot parfait pour mettre KO la maladie.

Contre les douleurs menstruelles : un coussin de noyaux de cerise. Qu’on l’achète ou qu’on le fabrique soi-même, son utilisation reste la même. Quelques minutes au micro-ondes, avant de l’avoir préalablement humidifié, suffisent pour profiter de la chaleur qui atténuera la douleur.

(Si vos symptômes persistent cependant, n’hésitez pas à aller consulter)

Et toi, tu as des remèdes à nous faire partager ?

XOXO