From Corsica with love

Après une petite absence, je reviens vers vous pour vous conter mon amour pour la Corse, une région que j’ai découverte pendant que le blog était en off. Même si je n’ai à proprement parlé visité que deux villes corses (Calvi et Ile Rousse), elle m’a néanmoins conquit par ses paysages, sa douceur de vivre et tutti quanti. Je me permets ces quelques mots d’italien, car il faut savoir que la Corse était autrefois une colonie … italienne ! C’était le point culturel du jour, maintenant, place aux choses « sérieuses ».

Tu sais que tu es en Corse quand …
⎈ les montagnes, ce ne sont que des rochers (hormis une où j’ai appris par hasard qu’il y neigeait dessus)
⎈ tu te rends compte que la circulation est galère. Les routes sont parfois étroites et les parkings de supermarché sont dignes d’un parcours du combattant
⎈ tu as accès à une partie de la culture italienne tout en n’ayant pas bougé de la France métropolitaine. Certaines boutiques proposent des articles italiens que tu n’as
jamais vu auparavant et tu peux même écouter des stations de radio italiennes
⎈ la plage ne se trouve pas loin
⎈ tu vois de la chataîgne partout : tu penses chataîgne, tu respires chataîgne, tu vis chataîgne
⎈ c’est la première fois que tu découvres la myrte
⎈ tu aimerais bien que la richesse culturelle de ta région soit autant mise en valeur
⎈ le sanglier et l’âne sont emblèmes
⎈ tu as en tête la chanson « Passio » de Battista Acquaviva
⎈ les moustiques t’attaquent de partout, même en pleine journée
⎈ tu ressens une conscience écologique
⎈ le TGV local (Calvi-Ile Rousse) c’est Train à Grande Vibration, on comprend pourquoi une fois qu’on l’a essayé
⎈ tu dois sortir ta monnaie au lieu de ta carte bancaire

Mes bonnes adresses à Calvi :
✔️ A Scola [Carrughju Guidi, 20260 Calvi] niché à côté de la cathédrale Saint Jean-Baptiste sur les hauteurs de la citadelle, ce glacier propose des parfums typiquement corses (brocciu, canistrelli, …) ainsi que des grands classiques (vanille, pistache, etc). Bien qu’elles soient délicieuses, il faudra compter 3€ la boule de glace sur place (verre d’eau fraîche compris) ou 2,50€ à emporter.

✔️ MTF Tabac [6 Boulevard Wilson, 20260 Calvi] le long de Boulevard Wilson se situe la boutique de souvenirs pratiquant les prix les plus attractifs pour ce que je recherchais (un livre de recettes corses et une planche à découper). A deux euros de différence, ça valait le coup de faire le tour de toutes les magasins !

✔️ Eden Port [4 Quai Adolphe Landry, 20260 Calvi] c’est l’endroit des fêtards par excellence. Installé près du port de plaisance, impossible de le louper tellement la musique s’entend de loin. Si vous êtes perdu, suivez la mélodie ! Aucun dress-code demandé, aucune entrée payante, c’est un bonheur pour toute personne qui veut danser, boire un verre, pourquoi rencontrer de nouvelles personnes. On peut même danser sur la rue sans danger, les voitures n’y ont pas accès.

✔️ Octopussy [Pinède Plage, 20260 Calvi] bondé en fin d’après-midi jusqu’à début de soirée pendant Calvi On the Rocks, il est néanmoins fort agréable de s’y rendre avant les festivités, de préférence en soirée pour un moment romantique ou intime, face à la mer dans des transats si vous êtes chanceux et à deux ! Mention coup de coeur pour le tiramisu au canistrelli.

XOXO

Je refute les remèdes « maison » des médecins d’il y a 26 ans

J’ai découvert il y a peu de temps un gros livre datant de 1993 et il faut dire que son contenu m’a un peu destabilisé. On y retrouvait notamment les astuces et conseils de médecins et spécialistes des maux du quotidien et autant vous dire que j’ai bien ri quand j’ai constaté que certains étaient vraiment inadaptés. J’ai sélectionné les meilleurs afin de donner mon avis là-dessus. Je tiens à préciser que ce n’est que personnel, je n’ai pas fait d’études de médecine. Mais je suis certaine que certains vous feront réagir 😄

⚠️ Recommander de l’aspirine pour à peu près tout et n’importe quoi (Exemples : angine de poitrine, bursite, coup de soleil, douleur au cou, au genou, musculaire, mal de dents, de dos, de gorge, tendinite …)

A mon sens, cela va soulager les symptômes mais ça ne va pas éradiquer la maladie, quelle qu’elle soit

⚠️ Faire des shampooings souvent, jusqu’à 2 par jour en cas de cheveux gras

On a de la chance, la cosmétique a bien evolué depuis. Mais pour autant, ne devrait-on pas trouver un shampooing adapté et doser par rapport à l’état de nos cheveux ? Ne connaissaient-ils pas les masques à l’argile à l’époque ?

⚠️ Eviter les baumes démêlants si on a les cheveux gras

On peut tout à fait utiliser un baume dêmelant après notre shampooing car le cheveu aura été lavé et n’est par conséquent plus gras. Bien sûr, on fera attention à ne l’appliquer que sur les longueurs.

⚠️ Conseiller un laxatif pour un problème de cholestérol

Je crois que c’est une astuce inadaptée à la situation, ou plutôt mal rédigée. Néanmois, il en était ressorti que les graines de psyllium peuvent baisser le taux de cholestérol  d’environ 15 %.

⚠️ Confondre la dépression à la déprime

La dépression est une maladie qui peut être soignée, mais sans doute pas avec des astuces telles que : « Multipliez vos activités » ou « Fermez le réfrégirateur ». C’est bien plus complexe que cela, et si jamais un jour vous en souffrez je vous conseille d’aller consulter un spécialiste.

⚠️ Donner une astuce pour les maux de tête, puis la restreindre pour finalement nous dire le contraire

A la catégorie « maux de tête », les conseils suivent : « Dormez », « Mais ne dormez pas trop », « Ne faites pas de siestes ». Du coup, on fait quoi ?

⚠️ Manger du yaourt quotidiennement quand on est intolérant au lactose

Je comprends l’idée de vouloir combattre le mal par le mal, mais non désolée pas pour moi. Je laisse volontiers le lait de vache aux veaux.

⚠️ Choisir un savon qui assèche la peau quand on a la peau grasse

Ou comment décaper sa peau … J’estime que toute peau, qu’elle soit grasse ou non, devrait être traitée avec soin et douceur. Ce serait la brutaliser de vouloir changer sa nature. Je conseille plutôt de la rééquilibrer en la nettoyant avec un produit adéquat.

⚠️ Reporter ses grands projets en période prémenstruelle

Et pourquoi pas s’arrêter de vivre quand on a ses règles tant qu’on y est ? Même si cela reste propre à chacune, celui-ci je le jette volontiers à la poubelle.

⚠️ Se laver souvent les cheveux, tous les jours au besoin en cas de pellicule

Déjà, ce serait sympa de distinguer les 2 types de pellicules existants. Après, si on a le bon shampooing et les soins adaptés à notre cuir chevelu, je pense que nos cheveux tiennent le coup plus d’une journée. On adapte donc la fréquence en fonction. A noter aussi que les cheveux secs à pellicules sèches supportent un délai plus long entre les shampooings.

Que penses-tu de tous ces conseils ? Es-tu d’accord avec moi ?

XOXO

La symbolique des animaux : la biche

Dans mon précédent article sur l’araignée, j’avais inscrit que vous pouviez donner vos souhaits d’animaux pour que j’en parle. Aujourd’hui, je vais réaliser l’un d’eux sur la suggestion d’Aurore du blog « Eternelle Rêveuse » et on va donc papoter de biches.

La biche

Cet animal, que l’on a tous au moins vu dans un Disney, a une apparence douce, quasi inoffensive. On la retrouve dans de nombreux contes et légendes, qui donneront chacun des sens différents de l’intervention de celle-ci.

Symbole de sagesse

Dans la légende du Menez Hom, une des 4 collines sacrées de la pointe de la Bretagne, elle a été la proie d’un roi cruel et sans pitié, le roi Marc’h. Alors qu’elle tenta de s’enfuir, apeurée, le roi lui tira une flèche droit au coeur. Un « miracle » se produisit alors : non seulement l’animal ne fit pas touché, mais la flèche eu un effet boomerang et atteignit la poitrine du cheval de son traqueur, qui le tua sur le coup. La proie se transforma en une magnifique jeune femme qui n’était autre que la princesse de la ville d’Ys. Furieux d’avoir perdu sa monture, Marc’h prit son poignard, se précitant vers elle. Quand il la reconnu, il ne put faire un pas de plus, et écouta ses paroles :

– Roi Marc’h, tu es cruel, dit Dahut. Pour cela, tu mérites la mort, mais je sais que tu peux aussi être bon. Tu n’auras qu’un châtiment exemplaire !

Elle reparti sur son cheval ressuscité et transforma l’apparence de celui-ci. Le roi se retrouva ainsi avec une crinière et deux oreilles de cheval. Il retourna chez lui, et malgré sa foi chrétienne, ne changea pas de ligne de conduite. Ce n’est que vers ses derniers jours que son coeur se remplit de bonté et de sagesse. A sa mort, Saint Michel (le peseur des âmes) voulut l’envoyer en enfer mais Marie l’en empêcha. Ils trouvèrent un arrangement : l’âme du roi Marc’h devra rester dans son tombeau situé au nord de la colline sacrée, jusqu’au jour elle apercevra le clocher de la chapelle qu’il avait fait construire, signe qu’il avait pleinement retrouvé sa foi et serait digne de regagner les cieux.

Symbole de mère

C’est elle qui nourrit Saint Gilles de son lait pendant qu’il vivait en ermite dans la vallée Flavienne. Elle est également à l’origine de la construction d’un monastère dédié à celui-ci car elle permi la rencontre entre le roi Womba et l’ermite, qui fut blessé d’une flèche lors d’une chasse où l’animal s’était réfugié chez lui. Ainsi, il devint le protecteur des mères allaitantes parmi ses nombreux titres.

En plus de cela, elle représente aussi :
❦ la douceur
❦ l’innocence
❦ la sensibilité
❦ l’intuition
❦ l’adaptabilité
❦ la régénération, la guérison
❦ la grâce
❦ la gentillesse
❦ l’amour inconditionnel
❦ la spiritualité
❦ la détermination
❦ la vigilance
❦ l’instinct
❦ le côté magique, mystique
❦ la compassion

Et toi, tu aimes les biches ?

XOXO

Que manger avant ses règles ?

Je vais passer en mode « Confessions Intimes » avec vous et vous parler de comment j’ai vécu l’arrivée de mes dernières règles. Autant vous dire, qu’à la base, je ne pensais même pas que j’aurais mes règles sous peu et pensais simplement que j’étais tout bêtement tombée malade car je me sentais plus fatiguée que d’habiude, de façon inexpliquée. Par un check sur mon application où je suis le cours de cette chère amie mens(tr)uelle, je me suis rendue compte qu’en fait, j’allais bientôt avoir mes coulées de sang. Je me suis donc demandée « mais comment avoir une patate d’enfer en ces temps hostiles ? » (et ne pas se transformer en dragon) et je suis allée me renseigner du côté de l’alimentation.

Pour commencer, on évite les aliments riches en sel, sodium. Exit les chips, charcuteries et autres tentations salées qui nous font pourtant de l’oeil en période pré-menstruelle (votre poitrine vous dira merci). Pareil pour les gâteaux et autres sucreries, qui nous entraînent au final dans un cercle vicieux de fringales. On dit non également à l’alcool et au tabac.

On adopte, pour bien se préparer à son cycle, une alimentation à heures régulières, riche (principalement) en magnésium, calcium, fer, vitamine E, et oméga-3. On peut se permettre cependant 2 à 3 collations par jour riche en glucides complexes, 2 à 3 heures après les repas pour ne pas vivre le calvaire des sautes d’humeur et j’en passe.

En théorie, que vas-t-on manger et pourquoi ?

– Le magnésium

C’est un tout en 1, un allié précieux aussi bien physiquement (il réduit les inflammations : on a moins voire plus mal au bas-ventre et nos seins ne sont moins/plus sensibles), que psychiquement (adieu nervosité, sautes d’humeur, …). Il limite également la prise de poids pendant les règles.

On le retrouve dans les noix, graines, céréales complètes, légumineuses, certains légumes (épinard) et poissons (thon). Pour préserver tous les bienfaits de ce nutriment, on évitera tout ce qui contribue à sa dégradation : alcool, caféine et boissons gazeuses.

Un apport optimal de magnésium dans une journée se situe entre 300 et 400 mg pour une femme.

– Le calcium

En général, on aurait tendance à se demander quel intérêt joue ce nutriment dans notre alimentation pré-menstruelle, si ce n’est pour jouer un rôle au niveau des os ? Son bénéfice s’était bien caché, car on sait désormais qu’il réduit les symptômes prémenstruels ! On nous l’avait bien dissimulé, hein ?

On le retrouve dans les produits laitiers, mais aussi dans certains fruits (orange, figue, abricots secs, prune), légumes (épinard, encore ! brocoli, oignon), légumineuses (haricot blanc, haricot rouge, pois chiche, lentille, soja), noix, amandes, pistaches, la plupart des herbes aromatiques (qui remplaceront d’ailleurs à merveille le sel dont on devrait se passer), tofu et lait de coco.

Un apport optimal de calcium dans une journée est de 1200 mg.

– Le fer

On ne pouvait citer ce sel minéral, si important, encore plus dans la vie des femmes car c’est lui qui contribue au bon fonctionnement de notre hémoglobine, présente dans notre sang, et par conséquent, dans les règles. On fera attention à avoir la dose journalière nécessaire, et à ajuster au besoin, en cas de règles abondantes notamment. Sinon, c’est la fatigue assurée.

Il y a deux sources concernant le fer :
– celui d’origine animale (héminique)
– celui d’origine de production animale (oeufs + produits laitiers) et végétale (non héminique)

Le fer héminique est absorbé à environ 25 %.
Le fer non héminique est absorbé à 5 % car il est peu biodisponible. Il varie également selon l’aliment dans lequel il se trouve, et trouve son absorption diminué par le thé, le café, le vin, le jaune d’oeuf ou le son de céréales. En revanche, son absorption est favorisée par la viande, les poissons et les fruits et légumes riches en vitamine C.

Et contrairement à ce que Popeye nous a fait croire, l’épinard n’est pas dans le top du classement dans les aliments non héminique ! (Même si on a vu précedemment que c’était un aliment pas mal en plusieurs sels minéraux)

Sources de fer héminique :
– abats
– huîtres
– moules
– boudin
– toutes viandes et fruits de mer de manière générale

Sources de fer non héminique :
– sésame
– soja
– haricots blancs
– lentilles
– tofu
– tout fruit et légume de manière générale

Un apport optimal de magnésium dans une journée se situe entre 11 et 16 mg pour une femme.

– Vitamine E

Cette super vitamine nous empêche d’avoir mal pendant nos règles, ce serait dommage de s’en priver.

On la retrouve principalement dans les huiles végétales (huile de germe de blé, de tournesol, etc) et les oléagineux (amandes, noisettes, …).

Un apport optimal de vitamine E dans une journée se situe entre 10 et 50 mg pour une femme. (L’apport varie avec l’âge)

– Oméga-3

Cet acide gras, selon le produit d’où il vient va nous permettre d’avoir moins mal pendant nos règles.

L’acide alpha-linolénique (ALA) est efficace pour réduire les douleurs au niveau de la poitrine. On le retrouve dans les produits végétaux (huiles végétales, oléagineux, légumes : pourpier, épinard, …), mais aussi dans certains produits animaux dont l’alimentation aura été riche en végétaux contenant de l’ALA (graines de lin, luzerne, lupin).

L’acide eicosapentaénoïque (EPA) et l’acide docosahexaénoïque (DHA) vont diminuer les douleurs dans le bas-ventre. On les retrouve dans les produits marins (poissons, fruits de mer et algues), mais aussi dans certains produits animaux (oeufs estampillés Bleu-Blanc-Coeur).

Un apport optimal d’acide alpha-linolénique (ALA) dans une journée se situe entre 0,8 g à 1,1 g.
Un apport optimal d’acide eicosapentaénoïque (EPA) et l’acide docosahexaénoïque (DHA) se situe entre 0,3 g à 0,5 g.

– Récapitulatif pour la semaine

Légumineuses (haricots, pois, lentilles) -> 3 à 4 repas
Tofu -> 1 à 2 repas
Poisson -> 3 repas
Fruits de mer -> 1 repas
Volaille -> 3 à 4 repas
Beurre d’arachide -> 1 à 2 fois
Oeufs -> 1 repas de 2 oeufs
Viande (boeuf, porc, veau, agneau, viandes froides, etc.) -> 1 à 2 repas
Noix et graines -> plusieurs fois

Sans oublier les fruits, les légumes, et une bonne hydratation !
– Les collations riches en glucides complexes et protéines

J’ai gardé le meilleur pour la fin, c’est-à-dire quoi manger pour éviter les fringales répétitives !

2 tranches de pain complet et houmous
Biscuits faits maison à base de son d’avoine et yaourt (végétal ou non)
Boisson de soja et fruit
250 ml de lait (végétal ou non) et mélange de dattes et de graines

XOXO

3 DIY à tester pour l’été

N’as-tu pas commencé à sentir la douce chaleur des rayons du soleil qui annoncent doucement l’arrivée de l’été ? L’odeur des barbecues chez tes voisins ou ailleurs ? Si ce n’est pas le cas, pas de soucis, j’ai tout ce qu’il te faut pour que tu te sentes déjà en été, mentalement sur la plage, relax quoi ! 😎

Gommage pour le corps à la noix de coco

Ingrédients :
– 2 cuillères à soupe de noix de coco râpée
– 2 cuillères à soupe d’huile végétale de votre choix
– 2 cuillères à soupe de miel

On mélange le tout et c’est prêt à être utilisé !

 

Virgin Mojito à la fraise

Ingrédients (pour 2 verres) :
– 20 cl d’eau gazeuse
– 10 feuilles de menthe
– 8 glaçons
– 6 fraises
– un demi citron vert
– 2 cuillères à café de sirop de sucre de canne

Disposez 5 feuilles de menthe dans chaque verre. Pilez vos glaçons dans un sac congélation à l’aide d’un rouleau à pâtisserie. Coupez les fraises en 4 et le demi citron vert en petit dés, puis ajoutez-les à part égales dans les verres et rajoutez une cuillère à café du sirop dans chacun des verres. Pilez le tout à l’aide du manche du rouleau à pâtisserie ou d’un pilon si vous en avez un. Versez l’eau gazeuse (10 cl dans chaque verre) et décorez selon vos envies à l’aide de feuilles de menthe, fraises, rondelles de citron … puis dégustez !

 

Anti-moustique pour toute la famille

Ingrédients :
– 100 ml d’huile d’amande douce
– 20 gouttes d’huile essentielle de géranium
– 20 gouttes d’huile essentielle de basilic

Dosez vos ingrédients dans un flacon vide et appliquez ce produit sur vos proches, du bébé à plus âgé.

As-tu aussi des DIY à nous faire partager à l’approche de l’été ?

XOXO

 

F.A.Q. Lithothérapie

Mon premier article sur la lithothérapie vous avait beaucoup interessé, c’est pourquoi j’ai décidé de mettre en lumière certains points pour que vous y voyez plus clair concernant le choix des pierres, la purification, le rechargement … Concernant les élixirs de cristaux, cela sera abordé dans un autre article avec des tests sur une semaine pour 3 elixirs 😉

Comment bien choisir ses cristaux et/ou bijoux en cristaux ?

Il faut prendre en compte plusieurs points :
– Votre attirance pour le cristal en question
– Votre besoin pour certains bienfaits
– Votre compatibilité avec le cristal, qui est pour moi le critère le plus important de tous. Il faut vous familiariser avec le cristal en le tenant en main pendant quelques minutes et que vous vous sentiez bien avec, sans effets secondaires de type nausée, vertige, inconfort ou autre, avant de l’acheter. Cela parait moins évident quand vous l’achetez sur internet, mais mieux vaut être averti sur cet aspect.
– La quantité de cristaux si vous avez opté pour un bijou. Tout le monde n’a pas la même tolérance en terme de quantité, surtout s’il s’agit de pierre puissante comme par exemple l’obsidienne. Je vous recommande de commencer petit, par exemple avec un bracelet simple, avant de vous laisser tenter par des malas qui ne vous correspondront pas forcément.
– La qualité. Faites attention aux fausses pierres, qui seront faites par exemple en verre teinté ou autre procédé pour vous donner l’illusion d’une véritable pierre.

Où se renseigner ?

De nombreux sites fourmillent d’informations. Je pense notamment à www.pierres-lithotherapie.com, www.lithotherapie.net, www.france-mineraux.fr. Le site « Cristaux et bien-être » vous propose même de connaître gratuitement par mail les 4 premières pierres de votre thème de cristal, comprenant au hasard Pierre de Base, Pierre de Transformation, Pierre d’Expression, Pierre de Passage, Pierre de Réalisation, etc.

Purifier et recharger, c’est la même chose ?

Pas tout à fait. Disons que la purification, c’est à faire quand on achète un cristal, pour le décharger des énergies des mains entre lesquelles il est passé avant d’arriver jusqu’à vous. Le rechargement, c’est quand vous avez passé l’étape de la purification, que vous avez déjà vécu plusieurs jours avec votre cristal, et que par conséquent, il faudra le recharger pour qu’il continue de faire effet.

Quand et comment recharger/purifier son cristal ?

Une purification est un acte qui agit plus en profondeur, et c’est pour cela que les méthodes existantes sont plus nombreuses que le rechargement. Néanmois, elles ne sont pas adaptées à toutes les pierres, c’est pourquoi il vous faudra choisir la plus adéquate. Elle n’est nécessaire qu’une seule fois, après l’achat de celle-ci, à moins que souhaitez la revendre par la suite.

Les purifications courtes :

Pour les 2 premières, renseignez-vous au préalable si votre pierre tolère l’eau ou le gros sel. Les méthodes 2 sont adaptées aux pierres fragiles, sauf contre-indication
citées auparavant.
– A l’eau, méthode 1 : Laisser tremper votre pierre une nuit dans un verre d’eau, déminéralisée de préférence.
– A l’eau, méthode 2 : Mettez la pierre dans un sachet en matière naturelle (coton, lin, etc) puis laissez tremper dans un verre d’eau déminéralisée pendant une nuit.
– Au gros sel, méthode 1 : Enfouissez la pierre dans du gros sel pendant une heure à l’aide d’une cuillère afin de ne pas avoir les mains en contact avec.
Jetez le sel après la durée préconisée.
– Au gros sel, méthode 2 : Mettez la pierre dans un sachet en matière naturelle (coton, lin, etc) puis enfouissez-le dans du gros sel pendant une heure à l’aide d’une cuillère afin de ne pas avoir les mains en contact avec. Jetez le sel après la durée préconisée.
– Au son : placez la la pierre dans un bol chantant tibétant et faites le sonner 3 fois en attendant que la vibration s’arrête d’elle-même. Non recommandé aux pierres fragiles.
– A l’encens : passez la pierre dans la fumée d’encens pendant 15 minutes.
– A l’onde de forme : déposez votre pierre pendant une nuit sur une fleur de vie ou dans une coquille saint-jacques placée à l’extérieur.

Purification longue :
– A la terre : Enterrez votre pierre dans la terre naturelle (pas en pot : jardin, parc, forêt sont les bienvenus) pendant un mois minimum.

Le rechargement de base préconisé est de deux fois par semaine à une fois par jour pendant une heure pour cas particuliers (protection contre les énergies néfastes). C’est une promenade de santé par rapport à la purification et vous comprendrez vite pourquoi.

– A la lumière des astres : Placez votre pierre à l’extérieur sous les rayons du soleil ou de la lune (cela dépend de la pierre en question). Prévoir 3 heures par temps nuageux.
– A l’onde de forme : Placez votre pierre sur une fleur de vie, de préférence sous forme d’objet à la place d’imprimés.
– Sur géode : Disposez la pierre sur une géode de cristal de roche ou d’améthyste. Celui-ci devra être rechargé regulièrement.

Comment bien associer ses cristaux ?

Si la réaction des énergies des pierres est propre à chacun, on évitera de cumuler les cristaux sous prétexte que cela nous fera bénéficier de tous leurs avantages. Au contraire, il est beaucoup plus judicieux de se restreindre et de se limiter à environ 3 cristaux sur soi afin de ne pas trop mélanger les énergies des pierres entre elles et ainsi, de profiter de ce qu’elles ont à nous apporter. On conseille donc de porter des pierres de couleurs similaires pour ces mêmes raisons. Avec l’expérience, vous pourrez savoir au mieux les pierres que vous tolérez de porter ensemble.

Où ranger ses pierres ?

Le mieux reste dans une boîte en plastique, que vous pouvez choisir individuelle ou compartimentée. De part sa matière, elle ne laissera pas passer les énergies. Cependant, vous pouvez également les ranger dans des boîtes en bois ou les mettre en exposition dans une vitrine. Dans ce cas, il faudra veiller à recharger régulièrement vos pierres, car les matériaux utilisés les déchargeront plus vite en laissant passer les énergies.

Voilà, c’était tout pour moi, mais si vous avez encore des interrogations concernant les pierres, je me ferai une joie d’y répondre !

XOXO

Tatouage : conseils avant/après d’une tatouée

Vous en rêvez, vous êtes décidé(e) à sauter le pas, mais avant de vous lancer, vous êtes vous posé les bonnes questions ?

Le choix du tatoueur

Celui-ci est primordial, et pour de nombreuses raisons.

⍟ La propreté/l’hygiène

Personne n’a envie de se retrouver avec une infection ou pire, une hépatite en sortant du tatoueur. Prêtez-y un oeil afin de ne pas regretter votre tatouage. En France, la législation est très claire là-dessus.

⍟ Le style du tatouage

Est-ce que le tatoueur qui vous intéresse a un style de dessin qui correspond à ce que vous cherchez ? Comparez avec d’autres si vous n’êtes pas sûr(e).

⍟ Les tarifs

Ils varient d’un professionnel à un aure selon leur renommée, l’utilisation ou non d’encres colorées, la taille du tatouage, …

⍟ Les encres utilisées

Certains tatoueurs utilisent des produits vegan, cruelty-free ou autre. Si vous y êtes sensible, n’hésitez pas à le leur demander.

 

Vous et votre tatouage

⍟ Un tatouage, comme indiqué dans cet article, n’est pas un acte anodin. Mettez vous en tête que vous allez le garder TOUTE VOTRE VIE. Néanmoins, si vous souhaitez tout de même le faire enlever par la suite, il existe quelques méthodes mais elles restent assez douloureuses (plus que le tatouage en lui-même).

⍟ Justement la douleur, parlons-en ! Choisissez bien la zone de votre corps qui accueillera votre précieux dessin, car les intensités de douleur ne sont pas les mêmes partout. C’est pareil pour les encres, celles de couleur étant connues pour être moins supportables que la classique encre noire.

 

Préparer le terrain

⍟ Prévoyez quelques jours de repos, congés le jour J et ceux suivant la réalisation du tatouage. Pour reprendre les mots de mon tatoueur, vous pourrez vous sentir comme « grippé(e) » juste après qu’on vous ai tatoué. Cela est normal, étant donné qu’on a travaillé sous votre peau. Ayez également quelqu’un de disponible qui pourra vous ramener chez vous si vous n’habitez juste à côté du tatoueur.

⍟ Cellophane, savon neutre/doux/dermatologique et Biafine seront vos alliés pendant la période de cicatrisation. Soyez doux dans votre gestuelle et votre tatouage vous le rendra x 1000 ! Comme votre tatouage est une sorte de plaie, vous sentirez lors de vos premières douches des picotements mais pas de panique, cela s’estompera au fur et à mesure et vous serez content quand tout sera redevenu à la normale. Personnellement, je me tartinais de Biafine matin et soir avant de couvrir le tout de cellophane, jusqu’à cicatrisation complète.

⍟ Un tatouage heureux est un tatouage qui aura été chouchouté d’hydratation avant ET après cicatrisation. On pensera également à bien le protéger du soleil, notamment s’il est tout récent.

 

Un peu d’évasion

⍟ La culture du tatouage n’est pas partout la même. Si vous avez prévu de voyager et que vous êtes tatoué(e), informez-vous sur la façon dont votre/vos tatouage(s) pourraient être perçu(s). Même si les moeurs tendent à évoluer, on associe encore par exemple les tatouages aux Yakuzas au Japon.

 

Et toi, tu es tatoué(e) ? Si oui, tu as d’autres conseils à donner ?

XOXO

Un petit pas pour la planète, un grand pour l’humanité

L’écologie n’est pas un sujet nouveau, et nous nous sentons plus ou moins concernés par cela. Personnellement, j’ai décidé de mettre la main à la pâte en adoptant progressivement des gestes zéro déchet. Je vous donc préparé une liste de tout ce que j’utilises et fais pour y arriver ansi que mes prochains objectifs.

Beauté

J’ai quasiment testé tous les produits de la marque Lamazuna, que je vous avait présenté dans un précédent article. Ainsi, j’ai acheté chez eux :
– une brosse à dents et son lot de têtes rechargeables
– 2 shampooings solides (chocolat et coco)
– 2 dentifrices solides (menthe poivrée et sauge-citron)
– le déodorant solide à la palmarosa
– les cotons/lingettes réutilisables

Dans le même esprit, j’ai shoppé chez Lush un dentifrice en pastilles dans un flacon en plastique recyclable, le « Boom ». Niveau déo, il y avait aussi un déodorant format voyage dans un pot en verre (parfum citron vert/lime). Pour ce qui est des cosmétiques dans le genre solide, rechargeable, il existe de nombreuses marques que je vous ai sélectionné pour vous donner des idées :
– Druydès
– Savon Stories
– Clémence & Vivien
– Les savons de Joya
– Kaolin & Co
– Nature & Bulles
– Pachamamaï
– Cosm’éthics
– Aromaury

Je ne peux pas dire que je n’utilise que des cosmétiques solides au quotidien car je constate des différences en terme d’efficacité (surtout niveau déo solide et en pot) mais aussi parce que j’aime bien aussi de temps en temps avoir des cosmétiques liquides, c’est pourquoi j’alterne les deux actuellement. Pour finir, j’utilise également un épilateur electrique, même si j’utilise encore des rasoirs pour le maillot, et une brosse en bois qui évite ansi les problèmes rencontrés avec les brosses en plastique et leurs picots qui se barrent et qui sera bien meilleure pour le cuir chevelu.

Intimité

Voilà un moment que j’ai acheté une cup menstruelle et des serviettes hygieniques lavables. J’en ai également parlé dans un article, et c’est désormais un marché en pleine expension, dont le dernier né est la culotte menstruelle. Personnellement, ce n’est pas mon truc mais comme d’hab je vous mettrai des liens.

– Plim
– Dans ma culotte
– Ferme des peupliers
– Ceciline
– Hannahpad
– Fempo
– Réjeanne
– Smoon

Comme l’intimité ça ne se limite pas qu’aux menstruations, j’ai voulu vous parler également de contraception. Je suis passée au stérilet depuis un peu plus de 3 ans, et je n’ose même pas imaginer le nombre de préservatifs économisés. Je ne dis pas que c’est la plus adaptée à toutes, mais je vous incite à vous renseigner pour adopter si vous le souhaitez une contraception plus écolo-friendly.

Autre

Pour les courses, je réutilise systématiquement mes sacs. Niveau mode, je ne peux que vous conseiller les friperies, Emmaüs et applications dans le genre Vinted. Vous pourrez y trouver de véritables pépites pour pas cher, et personne n’aura les mêmes fringues et accessoires que vous.

Objectifs

Dans le futur, j’aimerai ne passer qu’à des cosmétiques solides ou rechargeables. Investir dans du réutilisable tels que les mouchoirs en tissu, les furoshikis et beeswraps font également partie de mes idées. Acheter plus en vrac également.

 

Et toi, quels sont tes gestes zéro déchet ?

XOXO

Une école aux allures de Poudlard : The Arthur Findlay College

Qui n’a jamais rêvé de pousser les portes d’un lieu empreint de mystère ? Au Arthur Findlay College, vous n’apprendrez pas la magie mais une chose tout aussi déconcertante : celle d’accroître votre médiumnité. Reconnue dans le monde entier, il accueille des élèves de tous les continents et de tous les niveaux. Si les cours sont majoritairement en anglais, l’établissement a sû s’adapter à sa renommée et propose chaque année des semaines japonaise, allemande, suisse ou encore française qui permettent ainsi la traduction de leurs cours pour les étudiants non-anglophones.

Pour comprendre son histoire, il faut retourner en 1848. Un 31 mars (coïncidence ? 😏), deux soeurs, Margaret et Kate Fox, entrent pour la première fois en communication avec un défunt du nom de Mr Splitfoot par l’intermédiaire de coups frappés. Dès lors, des milliers de personnes s’intéressent au phénomène et déclarent également communiquer avec l’au-delà avec des sessions de tables tournantes. Dans le tas, bien sûr, quelques charlatans. Des écrivains célèbres, dont Victor Hugo, codifient la pratique et en tirent une doctrine cohérente que l’on nommera spiritisme. En découlera, dans les pays anglo-saxons, le spiritualisme, une religion encadrée par l’Union Nationale des Spiritualistes, également connue sous le nom de Spiritualists’ National Union. En 1910, cette U.N.S./S.N.U. fonda une école par correspondance (de spiritualisme, donc) et se mis à délivrer certificats et diplômes dans plusieurs branches de médiumnité 6 ans plus tard. Elle se vit léguer en 1960, par Arthur Findlay lui-même, la bâtisse qui deviendra par la suite le Arthur Findlay College, permettant ainsi une nette amélioration de ses cours. Cependant, il faudra attendre 4 ans avant qu’elle n’ouvre ses portes pour la première fois aux étudiants. Son expérience de plus d’une centaine d’années dans la  formation, l’évaluation et la délivrance de certificats et diplômes en médiumnité, fait de l’établissement l’un des plus renommé dans le domaine. Il a notamment eu comme élève celle qui inspira la série « Medium », Alison Dubois.

Les infos en + : L’Union Nationale des Spiritualistes fait la traque aux charlatans, faux médiums, gourous, etc depuis sa création aux débuts du spiritualisme. Elle est considérée comme église officielle de l’Etat anglais et a des lieux un peu partout dans le monde, la plupart en Angleterre, mais aussi dans des pays européens, en Amérique du Nord, en Australie et Nouvelle-Zélande. Aucun but lucratif donc, au vu de son statut. Ainsi, le Arthur Findlay College a su perdurer grâce aux dons, bien que son enseignement (et son hébergement) n’y soient pas gratuit.

Sources :

Le site officiel du Arthur Findlay College 

Témoignage, anecdotes et + (en français) d’une ancienne élève 

Le site officiel de la Spiritualists’ National Union (Union Nationale des Spiritualistes) 

Mes cheveux ont eu un coup de coeur

Il y a un peu plus d’une semaine, j’ouvrais pour la première fois les portes du salon de coiffure dont la façon de travailler (couper sur cheveux secs) m’intriguait. Je n’avais pas pris rendez-vous au préalable, je m’étais juste dit que ça se goupillait bien niveau horaires car je devais de toute façon me rendre sur Mulhouse ce jour-là, et puis j’avais vu sur leur site internet qu’on pouvait venir sans rendez-vous, mais allez savoir pourquoi dans ma tête je pensais qu’on était un jeudi alors qu’on était un vendredi, enfin bref. J’ai eu de la chance car non seulement je venais pas seule (Chéri aussi avait besoin d’une nouvelle coupe), mais que la cliente qui avait rdv dans 30 minutes est venue bien en retard. C’est donc Chéri qui est passé en premier, tandis qu’on me proposait une boisson chaude pour patienter et une tablette pour visualiser la coupe que je voudrais. Quand il est revenu au coin « attente », mes yeux ont fait « wow c’est canon » en voyant sa coupe.

Vous imaginez du coup combien j’étais impatiente que ce soit mon tour ! Donc quand on m’a annoncé que je pouvais passer sous les mains experte de celle qui avait coiffé Chéri car la cliente n’était toujours pas arrivé, il n’a pas fallu me le dire 2 fois !

Le déroulement de ma coupe :

J’ai d’abord montré la coupe que je voulais à la coiffeuse. J’avais opté pour un mi-long wavy un peu effilé. Elle a tout d’abord tenu mes cheveux par l’arrière pour me montrer au niveau de la longueur ce qui me conviendrait. Elle a ensuite expliqué que j’avais les cheveux fins, et que par rapport à la photo que je lui avais montré, il fallait les effiler mais vu la nature de mes cheveux, elle m’a dirigé vers un effilage léger. Elle a commencé par me couper les cheveux directement une première fois, puis nous sommes passées au bac à shampooing. J’en ai profité pour lui poser des questions sur mes cheveux car j’avais du mal à déterminer leur nature actuellement (finalement ils sont gras aux racines et secs aux pointes), et elle a parfaitement sû me répondre et me conseiller les soins adéquats. Nous n’avons fait parler que de mes cheveux pendant toute la séance : colorations, produits de coiffage utilisés, système de séchage des cheveux, vraiment tout y passait et j’ai trouvé ça génial, c’était la première fois qu’il n’y avait pas de discussion « futile » avec un coiffeur. Elle a repassé quelques coups de ciseaux une fois les cheveux lavés, puis elle a texturisé un produit dans mes cheveux avant de les sècher puis de les boucler au styler et de les retravailler. J’ai également été agréablement surprise par les quelques compliments que je recevais (pas sur mes cheveux cette fois) de l’équipe. En clair, cette team de coiffeurs aux petits oignons et souriants m’ont donné le sourire pour la journée.

Les tarifs et avantages :

Il faut s’attendre à ce que ce soit plus onéreux que la moyenne des coiffeurs, et ce juste pour une coupe sans couleur, mais honnêtement ça vaut le coup car on repart avec des conseils et des cheveux « manifaïk ma chérie ». Il y a également la carte de fidélité, qui au bout de 6 séances vous donne droit à -20% (et d’autres bonus entre : soin à l’américaine, vernis éclat du cheveu …). Pour ma part, j’ai payé 65 euros et 38 euros pour Chéri, qui a les cheveux épais (c’est moins cher pour les hommes si vous les avez fins). Le parrainage existe également chez eux, vous pouvez parrainer 2 personnes de votre choix qui auront droit à une réduction de 8 euros grâce à la carte de parrainage.

https://www.la-coiffure-autrement.fr

Un coiffeur à nous conseiller ?

XOXO