Lifestyle·Santé

Mes compléments alimentaires préférés sans alcool

compléments

Véritables compagnons de notre santé et notre bien-être, les compléments alimentaires occupent désormais une place de choix. Regorgeant de bienfaits variés, ils peuvent nous accompagner tout au long de notre vie. En voici une séléction de mes préférés.

MENSTRUATIONS

Gemmothérapie Framboisier (bio) HERBIOLYS gemmothérapie framboisier

Conseillé par ma naturopathe, ce bijou de la nature a complètement changé mes règles (dans le bon sens). Moi qui avait des tendances aux maux de ventre et à une sensibilité accrue, je suis maintenant sereine à l’arrivée de celles-ci.

STRESS/FATIGUE DUE AU STRESS

Fleurs de Bach Charme (Hornbeam) (bio) + Fleurs de Bach Alène (Scleranthus) (bio) + Rhodiola + Griffonia

 

Ce quatuor m’a énormément aidé à m’apaiser lors de mes leçons de conduite.

Les fleurs de Bach sont de la marque KOSMEO, le rhodiola et le griffonia de la marque BOUTIQUE NATURE et trouvables sur le site de Natural Forme.

DETOX

Radis noir – Artichaut (bio) JUVAMINE radis noir artichaut

Trouver le bon produit détox qui fonctionne, ça relève parfois du parcours du combattant. J’ai pourtant changé d’avis un jour en faisant mes courses. Mon challenge était de faire disparaitre quelques boutons disgracieux que j’avais sur les bras, car aucun produit détox n’y était encore arrivé. Défi relevé à mi-parcours (5 jours) !

BELLE PEAU

Tout produit contenant de la bardane marche merveilleusement bien pour toute personne ayant des problèmes de peau type boutons, car la plante permet l’élimination des toxines mais aussi des limiter les agressions de la peau dues, par exemple, à la pollution.

Je vous laisse deux références que j’aime beaucoup :

Complexe peau nette (bio) DIETI NATURA (anciennement « Depur’net ») depurnet_bio

En plus de la bardane, pensée sauvage, ortie et chardon-marie viennent compléter la formule

Bardane (bio) DIETI NATURA bardane-bio-web_1

La bardane « nature » sans accompagnement de plantes

 

Et toi, utilises-tu des compléments alimentaires ? Lesquels sont tes préférés ?

XOXO

18 commentaires sur “Mes compléments alimentaires préférés sans alcool

  1. coucou, merci pour tes conseils ! J’avoue que ma mère m’a donné moults compléments alimentaires ah ah et j’ai rarement vu des effets. Mais je reste quand même une fidèle des cures d’huile riche en oméga 3 pour ma peau type huile de bourrache. Je trouve que cela aide à une peau plus élastique (en tous cas, cela ne fait pas de mal 🙂 ) Et vitamine D forever vu que je l’assimile mal et que je suis crevée quand j’ai des taux bas. bisous

    Aimé par 1 personne

  2. Oui, ça peut être bien alors pour toi ^^ Déjà tu prends bien tes 2 cuillères à café d’huile de colza/noix ou lin tous les jours non cuites en salade par exemple ? Moi c’est une nutritionniste et une naturopathe qui m’ont dit de bien y penser 🙂 Je prends la même marque toi, j’aime bien celle-ci : https://www.dieti-natura.com/bourrache-ecocert.html et vois si l’onagre te ferait du bien niveau douleur menstruelle sinon. Il y a souvent des mélanges onagre bourrache en complément alimentaire (comme cela tu ferais une pierre deux coup :-D). Il faut voir si onagre te correspond. bises !!

    Aimé par 1 personne

      1. Alors fonce ^^ Je t’encourage vivement à inclure les huiles citées dans ton quotidien : il parait que c’est essentiel pour notre bon fonctionnement, belle peau, cheveux etc ! belle santé à toi

        Aimé par 1 personne

  3. Salut déjà merci de suivre mon blog 😀😀 je viens lire ton article que je trouve très intéressant et en plus moi qui hésite à prendre des compléments alimentaires tes conseils sont les bienvenus

    Aimé par 1 personne

    1. Pourquoi hésites-tu ? Après c’est vrai que je ne l’ai pas mentionné, mais pour certains il faut bien lire ce qui est indiqué (par exemple déconseillé pour les femmes enceintes, etc) mais si on fait tous preuve de bon sens théoriquement il ne devrait rien se passer de mal 😊 Si tu as des questions n’hésite pas ! 😄 Bisous 😘

      J’aime

      1. Je pars du principe que la nature nous donne tout ce qu’on a besoin et que si on a une alimentation variée on ne devrait manquer de rien mais c’est vrai qu’un petit coup de pouce ne peut pas faire de mal

        Aimé par 1 personne

Votre commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s