Santé

Naturopathie : Mon rééquilibrage alimentaire

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J’ai eu l’immense privilège d’assister, il y a deux-trois mois de cela, à une conférence sur la naturopathie lors d’un salon Vitalsace. L’intervenante m’a sciée par sa métarmorphose opérée grâce à cette pratique, et moi-même voulant adopter un mode de vie beaucoup plus sain et naturel, je me suis donc rendue à son stand après cela. J’ai pris immédiatement rendez-vous, car le tarif salon était plus avantageux. J’ai dû répondre à deux questionnaires préalables avant mon rendez-vous afin d’en savoir plus sur mes habitudes alimentaires, de vie, etc. Le jour J, quelques détails de santé s’étaient rajoutés à ma liste, mais au lieu que cela débouche sur d’autres conseils, au contraire, cela venait compléter et confirmer ce que je portais déjà en moi. Pour vous la faire courte, il s’est avéré que j’ai l’intestin perméable. Cela signifie que mes aliments, au lieu de faire leur trajet ordinaire, faisaient remonter les toxines par le foie, le cerveau et … la peau. Cela expliquait entre autre pourquoi j’ai des boutons sur tout le corps, qu’en automne-hiver je me coltines rhumes, toux, etc, que je n’ai pas la pêche que je suis censée avoir et que j’ai également mon problème de yeux qui piquent.

Je suis repartie avec moultes conseils et feuilles récapitulatives quand à ma nouvelle alimentation. On m’a recommandé ceci :
• Des crudités midi & soir
• Pas de fruits crus pendant les repas, sauf ananas. Compotes de fruits autorisées.
• De la viande deux fois par semaine, de la volaille de préférence
• Des oeufs quasi tous les jours
• + de poissons
• – de gluten, + de céréales complètes
• Pas de café et de thé (1 tasse par jour max)
• Si cuisson avec matière grasse, huile d’olive uniquement
• Remplacer le sucre par du miel ou du sirop d’agave
• Des promenades en plein air, pour éliminer les toxines

En compléments alimentaires :
• suc de pomme de terre
• jus de chou vert
• gemmothérapie framboisier (sans alcool)
• magnésium marin
• produit de détox du foie (Détoxyl)
• spiruline
• diverses infusions (camomille, bardane, mauve, …)

Pour l’instant, j’ai déjà noté une nette amélioration au niveau des mes yeux, c’est déjà un excellent point ! Pour le reste, j’attends encore avant de pouvoir donner mon avis car étant donné les fêtes et les dépenses qui vont avec, j’attend d’avoir à nouveau un peu plus d’argent pour acheter mes compléments alimentaires

XOXO

13 commentaires sur “Naturopathie : Mon rééquilibrage alimentaire

  1. Cette rencontre est top ! J’aurais rêvé pouvoir faire ce métier, mais il a fallu que j’abandonne en cours de formation il y a quelques années… Cela dit, je reste persuadée qu’on peut faire beaucoup de choses pour notre bien-être en agissant de l’intérieur : une alimentation adaptée fait parfois de réels miracles !!! Mais il faut savoir être patient 🙂 ! J’espère que tu verras vite d’autres changements 😉 ! Bonne soirée !

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  2. coucou, c’est intéressant, j’ai eu un peu les mêmes conseils quand je suis allée chez une naturopathe. Elle avait aussi insisté sur les huiles riches en oméga 3, non cuites, type colza, chanvre…hyper important pour la peau, il en faut une à deux cuillères à café par jour…sur tes crudités par exemple 🙂 Tu vois toujours les bénéfices de cette alimentation ? bises

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    1. Oui j’en vois encore, j’ai de moins en moins de boutons sur certaines zones de mon corps (bras et dos) donc je pense que je suis sur la bonne voie 😄 Je débute en ce moment une détox du foie, mais c’est encore trop tôt pour donner un avis, je verrais dans un mois ce que ça donne 😊 Bisous 😘

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